|
57.快速阅读。我们持续不断地受到海量信息的轰炸，很多都以书面形式呈现。报纸、你订阅的博客、报告、电邮、杂志、书籍、时事通讯……你需要学会一种策 略使你能快速地在可接受的水平下理解和记忆这些阅读材料中的精髓。我用PhotoReading里教的全脑阅读系统。此外，你还可以多次阅读这些材料，每 次使用不同的方法。你也可以带有目的地阅读，这样你的大脑会帮助你挑选出对你重要的材料。
58.时间管理技巧。管理时间的技巧和方法多得数不清，从这众多的方法当中挑选一个实用的，学习它，应用它。你也可以学习多种实用的方法，按照自己的情况混合筛选，得出你自己的一套方法。就像你为你的开支建立预算，你也可以为你的时间开销设立一个预算。
59.有组织，有条理。Getting organized includes decluttering（这个“decluttering”不知道是什么），使我们的每一样物品都有归类，在这个过程中我们知道如何安放和处理生活中的各种名目。
“组织化是一个过程，通过它我们建立起我们想要的生活、工作和休闲的环境。当我们的生活变得有组织，我们的家、办公室和时间表会反映出和激励着我们去追求我们想要的。”——朱莉·摩根斯坦
（这一点不是理解得很好，望各位译友指点）
60.建立一个神圣的空间。在《神圣空间》一书中，Denise Linn解释说，我们的家是表征我们自己的符号。为你自己和你的爱人建立一个避难所，一个疗伤和重生的地方
61.不要感情用事。了解到别人所说的和所做的并不是因为你，那仅仅是他们现实生活的一种反映。
62.想着“是”而非“不”。想象用“是”来代替“不”。对生活说“是”而不说“不”。作家SARK建议你可以做一些暗示“是”的标志把它们置在你房间的各个角落。
63.发展目标设置技巧。众多的研究显示，在实现目标的人中，设置目标的人比没有设置目标的人多。当设定目标时，用缩写“SMART”表示。
Specific（细节）：不要只是说“我要减肥”，反之，写下如下内容：“每天只吃2000卡路里的食物，在两个月内减掉10磅；每星期慢跑5次，每次40分钟；到健身房举重，每星期3次。”
Measurable（可测）：每次你上磅称重，你都可以知道自己的进展。
Achievable（可行）：两个月内减10磅对很多人来说都是可行的，但两个月内减50磅就未必了。
Rewarding（值得）：确定你的这个目标是为你自己而设立的，而不是别人想要你这样做。
Timeline（限时）：事情总是有不能完成的趋势假使你不为它限定一个时间。在我们的例子里，“两个月”完成减掉10磅的目标是一个明确的时间限制。
64.创造性地思考。世界需要人们用不同的眼光看问题，去质问如何才能把事情做得更好，去寻找不同的方案，得到新的办法和新的路子。
65.灵活地承担风险。许多人做事情不是为了赢，而是为了不输。如果你停止这种保守的作风会出现怎样的情况呢？如果你冒险做一次傻子，遭受嘲笑奚落，或者在你正在攀爬的梯子上掉下来好几级，而换取你在生活中赢的机会，情况又会怎么样呢？
66.照顾别人。许多女性都掌握这项技能，尽管如此，这项技能还是十分重要并且值得一提的。特蕾莎修女是倡导这个概念的伟大支持者，她认为人们需要受到照顾和他们需要食物、住房和饮水的感觉是一样的。
67.照顾自己。你不应该为了帮助任何人做任何事——尤其是你自己——而忽略了好好照顾自己。确保你有时间可以吃顿饱饭，做锻炼，在浴缸泡澡，读你喜欢的 杂志，到户外散步，或者花一些时间做一次温泉疗养。当你在飞机上，空姐在做安全示范时总是会向你解释说，一旦出现紧急情况，你应该先戴好氧气罩，然后再去 帮助你的孩子和你周围的乘客。同样地，你必须先照顾好自己，然后才可以去照顾好你爱的人们。
68.有清晰的分界线。设定清晰的界限有许多不同的内涵，以下是主要的两条：
第一，每件事都有特定的时间和地点。有工作的时间，也有休息放松的时间。当你下班回家，你应该在进家门以前放下任何与你工作相关的事情。如果你在家工作， 你更应该把工作和休息的界线分清楚。你可以把洗手和洗脸作为你从工作状态向休息状态转变的界线，换身衣服，或者其他的动作来提醒自己的大脑是时候换挡了。
第二，为你的时间设置清晰的分界线。不要允许自己在重要工作的过程中被打断，也不要在你不想工作的时候勉强自己去做。
|